Улучшите осанку, уберите боль в спине и наполнитесь энергией за 2 месяца с помощью индивидуальной программы по йоге и медитации по авторской методике

Запишитесь на бесплатную онлайн диагностику и узнайте, какие проблемы решите уже через несколько йога занятий

Свяжитесь со мной в мессенжерах Telegram

Получите бесплатный гайд и узнайте,
Почему у вас болит спина

Практики

Выберите то, что подходит именно вам

Хатха йога или йога терапия

Хатха йога - это классическая йога, она лежит в основе всех остальных видов йоги. Комплекс асан, который подбирается индивидуально для каждого человека в соответствии с целями и задачами практики.

Йога терапия позволяет решить множество задач, связанных со здоровьем, начиная от проблем с позвоночником и суставами, заканчивая некорректной работой внутренних органов.

Какие задачи решает:

Убирает боль в спине, шее, суставах
Корректирует осанку и плоскостопие
Улучшает гибкость
Налаживает обмен веществ
Помогает постройнеть

Записаться на бесплатную консультацию

Майндфулнес медитация

Mindfullness медитация или практика осознанности - это практика присутствия в настоящем моменте, удержание внимания там, где вы находитесь и на тех действиях, которые вы делаете в данный момент. Mindfulness это мощное противоядие от беспокойной природы ума и от информационной перегрузки в современном цифровом мире.

Что дает:

Позволяет сократить стресс
Развить эмпатию и сопереживание
Помогает развить внимательность и концентрацию

Записаться на бесплатную консультацию

Об учителе йоги

Осознанность - это стиль жизни, а не просто практика

Patanjali Yogpeeth Haridwar, 200 часов, 2011
Yoga Village. Certificate of International Yoga Alliance India, 200 часов, 2018
Chakra Yoga, Rishikesh. Йога терапия, 2018
Unata Aerial Yoga международная лицензия. 2019
International yoga sound school, сертификат по медитации с поющими чашами, 2019
Mindfullness медитация сертификат, 2016
Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО), диплом о профессиональной переподготовке 2019-2021
Психолог, 2004-2009 Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова
EMDR терапевт, 2024. Психодемия
IMTT терапевт, 2023

Об учителе йоги и медитации

Что вам дадут занятия со мной?

Достижение ваших целей

Делаем диагностику на первом занятии, определяем ориентиры, к которым идем. Делаем повторную диагностику и коррекцию практики каждый месяц.
Удобное место

Занимаемся дома онлайн.
Гибкий график

Расписание составляем с учетом вашей занятости в максимально комфортное время
Личное участие

Очень внимательно подхожу к решению ваших запросов, достижению целей. Поддержка и ответы на вопросы.